Тилак, красная метка на лбу, служит знаком и символом неизвестного мира. Ее нельзя наносить где попало, только человек, способный определить положение третьего глаза, может сказать, куда наносить тилак. Расположение этой точки на лбу определяет, насколько хорошо вы медитировали в своей прошлой жизни и были ли у вас переживания самадхи.
# Медитация
Випассана - техника наблюдения за дыханием, которую открыл Будда. Наблюдение за дыханием позволяет уму замереть и перестать играть свои игры. Четыре шага цикла дыхания нужно наблюдать: вдох, заминка, выдох, заминка. Постепенно ум будет вмешиваться все меньше и меньше. Если сможешь наблюдать свое дыхание 48 минут, не отвлекаясь, ты станешь просветленным.
Статья о медитации випассана, которую избрал Гаутама Будда и которая состоит из трех шагов наблюдения за телом, умом и их взаимодействием. В статье описывается, как начать практиковать випассану и какие результаты можно получить, наблюдая за своим телом и умом.